พิมพ์

[raponsan]

ข้อดีใช้เท้าเปลือย

เท้าเปล่า ตีนเปลือย ที่ชาวเอเชียถิ่นชนบทหน่อยอาจมองว่าธรรมดา  แต่ชาวตะวันตกเพิ่งตาสว่างมองเห็นคุณประโยชน์ หลังจากที่คอยโอบอุ้ม  ปกปิดคลุมมิดชิดมาตลอดไม่ถอดแม้เข้าบ้านหรือขึ้นเตียง!!

ตัวอย่างที่เห็นๆ...มาดามแอนนา ทูมบ์ส วัย 35 ปี กับ มร.เดวิด โรบินสัน ที่ร่วมกันก่อตั้ง บริษัท Barefoot Running UK เพราะติดอกติดใจการวิ่งด้วยสองเท้าเปล่า จนชาวบ้านใกล้เคียงทักกันเกรียว+ตกใจนึกว่าสองคนนี้เพี้ยน?!?

ทั้งที่กระแสการคืนอิสรภาพให้เท้ากำลัง In Trend ทั่วโลก และเพิ่งปิดประชุมด้านวิทยาศาสตร์ ที่กรุงลอนดอน มีผู้มาร่วมเสวนาหลายร้อยหัวเชียว ตั้งแต่นักวิทยาศาตร์-นักกายภาพบำบัด-นักเดินทน-นักบาทาเวชศาสตร์...2 ชม.ที่ถกเถียงกันถึง ข้อดีของการวิ่งเท้าเปล่าแต่กลับกลายเป็นปัญหาโลกแตกที่หักล้างกันยาก

แต่...อย่างน้อยหนังสือ “Born To Run” ของ มร.คริสโตเฟอร์ แม็คดูกัลล์ บอกเล่าถึงชนเผ่า Tarahumara ที่สามารถวิ่งระยะทางไกลอย่างสบายๆ แถมยังวิ่งเร็ว และไม่มีร่องรอยบาดแผลหรือบาดเจ็บที่เท้าเหมือนนักวิ่งตีนแดงทั้งหลายในประเทศศิวิไลซ์แล้ว

ศ.ดาเนียล ลีเบอร์แมน ประจำมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ร่วมกับพรรคพวกที่อังกฤษกับเคนยา บอกถึงผลการสำรวจที่ลงในวารสาร “เนเจอร์” เมื่อปีที่แล้ว หลังศึกษาค้นคว้าบรรพบุรุษที่ไม่เห็นต้องมีรองเท้าใส่ ก็พบว่า คนโบราณใช้วิธีลงปลายเท้า ต่างกับคนรุ่นใหม่ที่มักวิ่งลงส้นเท้า

ขณะที่ ดร.ดาเนียล โฮเวลล์ ภาคชีววิทยา สอนทั้งอะนาโตมีและสรีระมนุษย์ มหาวิทยาลัยเสรีภาพในสหรัฐฯ มีฉายา “ดร.ตีนเปลือย” เพราะถอดรองเท้าทิ้ง หันมาใช้ชีวิตร้อยละ 95% มาเกือบ 6 ปี ผ่านประสบการณ์การวิ่งมาทุกฤดู ทุกภาคพื้นทวีป จนมองว่ารองเท้าเป็นเพียง “อุปกรณ์เสริม” ของการแต่งกาย

ย้อนไปสมัยเมื่อปี 2503 อะเบเบ บิกิลา ชาวเอธิโอเปีย เจ้าของแชมป์วิ่งมาราธอนโอลิมปิกคนแรกๆ คว้าเหรียญทองติดกันครั้งแรกจากการวิ่ง 42 กม. ใช้เวลา 2.15.17 ชม. กับ โซลา บัดด์ ชาวแอฟริกาใต้ ก็ทำสถิติโลกวิ่งเร็ว 5,000 ม.ในเวลา 15 นาที 1.83 วินาที...เป็นความสำเร็จที่ไม่ต้องอาศัยรองเท้า

จึงไม่แปลกที่ฝ่ายพัฒนาผลิตภัณฑ์สินค้ารองเท้าวิ่งแบรนด์ดังๆ อาทิ Asics,Nike,New Balance,Saucony เห็นจุดดีปรับให้เข้ากับสินค้า พร้อมสร้างจุดขายความรู้สึกเหมือนไม่ได้สวมอะไรเลย!!

คนเมืองที่มักมีอาการบาดเจ็บที่เท้าสารพัดสาเหตุลองใช้วิธีถอดรองเท้ารักษา ปล่อยให้สัมผัส กับพื้นดิน ได้สูดกลิ่นธรรมชาติเต็มๆเสียบ้าง อาจหายปวดเกินคาดแบบไม่ต้องเสียสตางค์ก็ได้.

บทความโดย กิรณา อินทร์ชญาณ์

ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก
http://www.thairath.co.th/column/oversea/worldwide/223697